战姬02 武器克鲁赛德战记伊人一道本2018 -- 正文

战姬02 武器克鲁赛德战记伊人一道本2018 夏季“第一瓜”,浑身是宝能养人,帮你补水、补钾、消暑护心!

面对即将到来的炎热天气,你还有哪些消暑的好方法呢?欢迎为我们留言分享。

【材料】绿豆100克、冬瓜100克、茯苓20克、蜂蜜5克、清水适量。

冬瓜皮味甘、性凉,归脾、小肠经,利水消肿的功效比瓜肉更强,中医常用它来治疗暑热口渴、小便不利、身体水肿等症。

冬瓜肉其味甘、性寒,有清热利水、消肿祛湿的功效。它富含人体所需的各种氨基酸以及膳食纤维,同时也是典型的高钾低钠食材,对保护心脏、补充水分、防止中暑都具有一定作用。

入夏吃瓜要数它!清热润燥、还能补水养颜,3种搭配别错过!

天气一热血压就高,用好3个养心穴战姬02 武器克鲁赛德战记伊人一道本2018,帮你解除烦闷、神清气爽!

以下为音频精华内容

冬瓜不含脂肪战姬02 武器克鲁赛德战记伊人一道本2018,热量低战姬02 武器克鲁赛德战记伊人一道本2018,饱腹感强,而且富含维生素C,很适合减肥人士和爱美的女性食用。

水银温度计、额温枪哪个测更准?想正确量体温,你需要知道这些……

图片来自于网络

展开全文

【做法】将绿豆洗净后泡半小时,然后熬煮至开花,再放入切成小块的冬瓜和茯苓,直到冬瓜透明即可出锅,最后调入少量蜂蜜。

【提示】绿豆和冬瓜性寒,脾胃虚寒者不宜多饮。

3

绿豆清热解暑利湿,冬瓜清热利湿,茯苓健脾利湿,这三种食材搭配起来清热祛暑、健脾祛湿,适合夏季,尤其是三伏天里天气炎热、湿气重的时候饮用。但阳虚、怕冷人群不建议饮用。

虽然冬瓜看起来平平无奇,其实却有着利水、消暑、预防老年病等多种功效,而且浑身是宝,吃对了特别养人。

冬瓜籽能清肺化痰、利湿排脓,常用来治疗肺热咳嗽、肺痈、肠痈、带下等疾病。夏季吃冬瓜,可以和很多食材搭配,比如绿豆,能做成冬瓜绿豆饮。

还可以做成红薯叶冬瓜饮,将红薯叶和冬瓜按1:1比例煮开即可,有健脾益气、清热利湿、辅助控糖的作用。

冬瓜籽

冬瓜绿豆饮

冬瓜皮

好的冬瓜应该外形匀称、没有斑点,瓜瓤少、肉质厚实,购买时掂一下,分量重的冬瓜肉厚瓤少水分足,是品质比较好的。但冬瓜性凉,脾胃气虚、腹泻便溏、胃寒疼痛者要少吃。

顺应季节适当食补,十分有益健康,冬瓜是凉性食材,正适合夏季食用,有清热利湿的效果。

1

冬瓜是很多家庭餐桌上的常客,别看它名字里有个“冬”,却是中医眼中的“夏季第一瓜”。

———— / 点击收听 / ————

冬瓜肉

2

原标题:夏季“第一瓜”,浑身是宝能养人,帮你补水、补钾、消暑护心!

今日互动话题

今日小结

原标题:【疫苗漫画】接种疫苗后的不良反应有哪些?

原标题:麻辣拌、螺蛳粉、冷面……这届网购好野

posted @ 20-05-22 03:18  作者:admin  阅读量: